Por Alice Pinho, nutricionista do Núcleo de Oncologia da Bahia

Cada vez mais, as evidências científicas demonstram que uma alimentação saudável aliada à atividade física desde os primeiros anos de vida podem diminuir a incidência da metada e das mortes por doenças cardiovasculares e 35% mortes por câncer. Por isso cada vez mais é necessário que os indivíduos consigam manter uma alimentação saudável , mais natural e sem utilizar de forma excessiva uma alimentação rica em gordura,açúcar,corantes e conservantes.

Aliado a isso, tentar realizar uma atividade física que dê prazer,como uma boa caminhada ao ar livre,andar de bicicleta,nadar,dançar. Essas orientações também valem a todos os pacientes que estão em tratamento oncológico, pois essas mudanças no estilo de vida,orientadas pelo nutricionista e educador físico,podem contribuir em diminuir a incidência da recidiva da doença.E não podemos esquecer de ter muito amor no coração,pois os bons sentimentos ajudam no fortalecimento do nosso sistema imunológico que irá nos defender contra as doenças.